같은단위 대비 양이 너무 적고 포만감이 없어서...^^
탄단지의 1단위로 따졌을때 현미잡곡밥 1/2공기 = 식빵한장
다이어트할때 식빵 먹어도 괜찮아 한끼에 한장정도는 ㅋㅋㅋ
근데 진짜 고도비만이라 1끼에 1단위도 먹으면 안되는 사람이면
1장도 못먹는거고
포만감이 없다보니 폭식으로 이어지는거
