엊그제 한 하체근육통 아직도 안풀렸는데 오늘 하체 해야해,,,?

엊그제 피티하면서 하체했는데 아직도 근육통이 안풀려서 어기적어기적 걸어다녀,,,흗흑...

지금 유산소 하러 가는데...하체도 해야 근육통 풀릴까..?

어짜피 낼 또 피티라서 상체는 내일 해ㅠ

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운동해야 더 빨리풀림

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ㄴㄴ 그러다 근육 녹는다

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나는 너무 아파서 쉬었어ㅠ

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하면 좋긴해 힘도 더 잘 들어가지고