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헬스? 잘아는 익들아 나 마이마운틴타면 허리가아파😭5 l 일상
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런닝머신 인클라인 10-15정도로 높여서 미이마운틴처럼 20분정도 타는데 15분 넘어가면 허리아픈데 왜이래? 어떻게 해야 안아파ㅠㅠ

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익인1
혹시 손잡이 잡고 허리 꼿꼿히세우고타?
14일 전
글쓴이
헛 웅
14일 전
글쓴이
그럼안돼?
14일 전
글쓴이
가끔 좀 숙이긴 해 뒤로 몸 빠지면 안된대서
14일 전
익인1
그래서허리아픈거같아! 손잡이에서 손떼고 허리 중립되게 이런 느낌으로 타야 편할거야. 아마 손잡이 잡고 타다가 떼고 타면 더 힘들긴할텐데 그게 원래 칼로리 소모도 더 되고.. 해서 ! 예를들어 등산할 때 저절러 상체가 숙여지는거 상상하면 될 것 같아!
13일 전
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