다이어트해본익들아 점심은 일반식 먹고 저녁만 계란 닭가슴살 먹으면 살 빠져?

점심은 그냥 회사밥 먹는데 절반만 먹고..

[익인1]

기존에 먹던 양보다 줄이면 천천히라도 무조건 빠지긴 해

[글쓴이]

운동 안 하면 말짱도루묵이라길래ㅠㅠ

[익인1]

내가 식단으로만 10키로 빼보고 운동도 해봤는데 좀 다른느낌이야 운동은 무게가 많이 빠지진 않는데 눈으로 보기에 엄청 말라짐 근데 식단으로도 충분히 살 빠져

[글쓴이]

10키로 대박이다; 나도 빼고 싶다......

[익인1]

식단 하면 금방 빠져!!

[익인2]

응

[익인2]

빠디긴해

[익인3]

당연 근데 난 회사밥도 튀김 음료수 이런거 다 빼고 먹어

[익인4]

나 8kg 뺐을 때 점심 일반식 먹고 근데 이제 국 같은 거 안 먹구 저녁에 오트밀 먹었던 걸로 기억해… 하지만 지금 운동을 안해서 쪘지만 ㅎㅎ…🥹

[익인5]

나 운동하면서 살뺐을때 다 먹어도 살빠지던데 과식은 안됨