엄마한테 폭언듣는 익들은 어떻게 극복하고 있어

엄마랑 똑같이 되고싶지 않아서 최대한 무시하고 담아두려고 하지 않는데 부딪힐 때마다 말 한마디한마디가 너무 깊게 찔러 밖에서는 들어본 적도 없는 말을 엄마한테 들으니까 진짜 속상하다.. 어떻게 하면 감정소모 안할 수 있을까

[익인1]

독립이 답이긴한데.. 그렇게 못하니까 물어본거겠지? 난 생활패턴을 안겹치게 했어 밖에 나가있거나 수면패턴을 바꾸거나 최대한 안겹치게 활동함

[익인2]

그 사람이 나 가스라이팅하는 것 밖에 안 보이길래 나도 똑같이 맨날 같은 말 함