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빠지는것도 중요한디 근육키워야됨
4개월 전
글쓴이
체지방율 어느정도면 좋을까?
4개월 전
글쓴이
그리고 배 안나오고 안으로 들어가있는정도
4개월 전
익인2
근육이 더 중요함
4개월 전
익인3
나 말랐는데 근육 없어서 살 흔들림 심하진 않지만
4개월 전
익인4
근육이 중요해,, 살이 잘 쳐지는 사람은 더더욱
4개월 전
익인5
저체중일때도 근육없으면 팔뚝 흔들리더라ㅠ 근력운동으로 쫩 올려붙이는게 필요한거같음
4개월 전
익인5
저체중이라함은 bmi 네이버에 쳐봤을때 저체중 5프로 이하인걸 말함…….. 근력없으면 그 몸무게일때도 팔뚝 흔들림
4개월 전
익인6
찾아보니까 체지방률 10퍼대부터 안 흔들릴것 같아보임 근육 있어야 하고
4개월 전
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