지금 2년간 운동중이고 주 3-4회 필테만 하고있는데 사실 체지방률이 원래 좀 높았어서 줄어드는 속도가 많이 느려
저녁엔 필테하면서 출근 전엔 헬스 병행하면 3개월 동안 5키로 뺄 수 있을까...?!!!!