몸매 너무 별로라 이제 좀 가꿀건데

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군살 제거 + 라인 관리 할거거든.. 혹시 가슴 덜 빠지는 법 아는 사람 있니 ㅠ 당연히 빠지는 건 아는데 안그래도 없어서 빠지는 걸 정말 최소한으로 줄이고 싶어 ㅠ 지방

섭취 잘해주고 스포츠 브라 꼭 하고 운동하고 이 정도만

해도 나으려나?.. 다이어트 알못이라 좀 도와주라

[둥이1]

그런건 없는거 알잖아..

[글쓴둥이]

물어볼 순 있잔어

[둥이1]

포기하라는 말이었어..

[글쓴둥이]

포기가 안됨 지푸라기라도 잡는 심정이야

[둥이1]

차라리 쫙빼고 슬렌더로 밀자..

[글쓴둥이]

1에게
옛날에 그 생각 했었는데 하 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ 그거밖에 답이 없나보네

[둥이4]

아 개뜬금 웃기네 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말투 아련해

[둥이2]

간단해 평소 먹는 식단에서 밥양만 절반으로 줄이고 군것질x
유산소랑 근력운동 총1시간씩 하기

[글쓴둥이]

따로 식단 안해도 되려나..

[둥이2]

선수급 아니면 식단은 의미 없어 일반식에 밥양만 줄이면 그게 식단이야

[글쓴둥이]

알쏘 고마워

[둥이3]

가슴지키면서 살빼기? 걍 유전임 이미 정해져있어... 포기하고 걍 할수있는데까지만해

[글쓴둥이]

에바다ㅠ

[둥이3]

힘내.. 살쪄있는데도 없으면 걍 빼면 ....

[글쓴둥이]

ㅋㅋㅋㅋ너도

[둥이3]

난 허얇가슴큼골큼이라 갠차너...ㅎㅎ 걱정해줘서 고마웅

[글쓴둥이]

3에게
허얇가슴큼골큼 둥이 멋있다!

[둥이5]

다이어트 검색하다 글 봤는데 둥이 아직 있니
러닝처럼 몸 많이 흔들리는 운동은 기도메타로 해... 팔 가슴 앞으로 기도하듯 모아서 팔뚝으로 가슴 누르고 받치면 됨
나도 누군지는 기억 안나지만 알고리즘에서 본 다이어트 유튜버 보고 따라한건데 유지 많이 됐어

[글쓴둥이]

헐 꿀팁 고마워.. 유산소할 때 꼭 해볼게