근데 진짜 살 빼기 전에는 모르는 일임.. 사람마다 달라

살 빼기 전에도 이쁘고 잘생긴 사람은 소수고.. 살 빼면 이목구비가 확 살아나는 사람들이 더 많음..

보통체중까지는 그냥 살 뺀 건강한 나..일뿐인데 거기서 좀만 더 노력해서 살 빼고 얼굴형 관리하면 생각보다 느낌이 많이 바뀌고 분위기가 달라짐

그냥 마른 나..가 될 수도 있지만 좀만 꾸며도 잘 받음

[익인1]

이 글 보고 힘내서 더 버텨봐야겠다
화이팅!

[익인3]

오오.. 혹시 키 156~7 기준으론 몇까지 빼야할까..?!

[익인4]

47>44 되니까 얼굴 군살 정리되고 사진빨 전보다 잘받도라,,, 허벅지살도 많이없어지구… 근데 뱃살은 그대로…
그리고 내기준에선 41은 진짜 넘 말랐어서 다들 아파보인다함… 근데 마르면 마를슈록ㅋㅋㅋㅋㅋ 얼굴은 더 뚜렷해지는긋 ,,?

[익인6]

와.. 난 도대체 몇키로를 빼야하나…ㅋㅋ 대단하다..

[익인4]

취준하니까.. 빠져…
노력했을때는 안빠지던 살이ㅠ

[익인3]

우왓 답댓 고마워..!! 어떻게 그렇게 살을 쑥쑥 뺐어?? 대단하다!! 이미 마른 몸무게인데도!! 난 지금 52~3이고 47이 목표였는데 내가 생각한 마른 몸무게에서도 다이어트하면 저렇게 변한다는데 내 몸무게에서 빼면 더 변화가 크겠지..? 다이어트 동기부여 뽝 됐어!! 힘내서 44까지 가보도록 할게!! 고마워~~!! 😍😍

[익인4]

웅웅 나 50이었던적도 있는데 진짜 세상 너무 달라진다,,, 일단 술 안먹고 간식을 안먹으니께,,, (좀 삼사일정도 초반엔 힘들지만 ㅠㅠ) 밥 양이 줄더라구
그러면서 한끼를 밥 반공기 먹는게 일상이되면서 + 앞서말한 술 일주일에 한번 정도 맥주 반캔,,,? +간식 거의안먹기+ 배달음식 일주일에 한번 이정도 유지를 한 두달 정도하니께 2키로 정도 빠지더라구,,!,, 이게 습관이되면 안힘들어져
한 4일만 버텨봐ㅠㅠㅠㅠㅠ
그리구 전 몸매로 다시 돌아간적 있었는데,, 다시 그 4일의 고통의 시기를 겪는게 너무 힘든걸 아니까,,, 다시 그걸 극복하고 뺀 이후로는 저 탠션을 유지하고자 노력했어ㅠㅠㅠ 친구들 만날때에 특히 먹을거 조절하구,,,

[익인3]

헉 다이어트 후기(?) 적어줘서 너무너무 고마워ㅠㅠㅠ..!! 혹시 과자 아이스크림 같은건 어느정도 먹었어..? 보니까 나는 술도 전혀 안마시고, 겨울동안 좀 스트레스 받아서 배달음식 일주일에 한번 정도 먹다가 다이어트인데 전혀 안빠지고 찌기만 해서ㅠㅠ 거의 안먹는거로 줄이고 간식도 꾸꾹 참고있는데.. (참다가 가끔 못참고 식후에 아이스크림 하나라던가 빼빼로 한봉지라던가 쿠크다스 한봉지 라던가 그정도 가끔 먹긴해ㅠ 2~3일에 한번?) 밥양은 100g (반공기 될거야 아마) 만 먹는걸로 2년전에 57>53으로 뺀거거든 이미.. 근데 그 더이상 너무 안빠지니까 지금은 50~70g 정도로 조절해서 먹고있고ㅠㅠ 근데 면같은건 내가 그램수를 잴수없으니까 그냥 배가 부르다 배가 찬 느낌 들정도까지 먹고있어 밥양 줄이면서 위가 줄었다고 생각해서… 배달음식같은거 먹을때도 그냥 배 찼다 싶으면 그만 먹고 그러는데..ㅠㅜ 물론 가끔 흐트러지고 먹을때도 있긴하지만… 조금의 흐트러짐이 없어야 빠지는걸까..?? 내가 너무 예외가 많은걸까ㅠㅠ?? 너무 답답해서 한탄글 적어봤어 미안해,,🥹🥹

[익인4]

3에게
아냐아냐 음,,, 과자 같은거 쿠크다스 같은거 하루에 두개정도 일주일에 세번은 먹은거같구
아이스크림은 반개 정도만 먹었던거같애 일주일에 한번,,? 내가 좀 음식이 쉽게 질리기도 하는 스탈이라,,,

음 너 잘하고 있는거 같은데 식사적으로는 ,,?.. 운동도 혹시해?
이제 운동 병행해야 빠지는 그런 구간 아니려나,,,?.. 음식으로써는 이미 줄일 만큼 줄인거같아ㅠㅠ내가보기엔

[익인3]

4에게
헉… 그렇구나ㅠㅠㅜ 내가 흐트러져서 그런가 자괴감이 들었는데 그래도 일단 식단적으로는 잘하고 있다고하니까 안정감이 든다…😭😭 운동은 음.. 주 2회 발레 발레핏 시작한지 6개월 넘었고.. 발레 안가는날엔 수영도 하고 아니면 등산까진 아니더라도 그냥 뒷동산 산책? 한시간~한시간반 정도.. 그거도 못할땐 유튭보고 스트레칭이라도 하려고 하고… 하… 나도… 정말 너무너무 답답하다ㅠㅜ 눈감았다 뜨면 살이 빠져있었으면 좋겠어 🥺🥺 헬스장 피티 이런건 비싸고 무서워서 한번도 안해봤는데… 웨이트를 해야하는건가…ㅜㅜ

[익인4]

3에게
근데 너무 잘하고 있는거 가타 ㄹㅇ루,,,,,,,
정체기 같은데ㅠㅠ 자괴감 들지 말구 여기서 진짜 무너져버리면 그동안 쌓아온 공들이.. 와장창 무너지니까ㅠㅠㅠ 아깝잖아ㅜ
내가 관련 지식이 있는곤 아니라 유튜브나 전문가? 분들께 함 상담받아도 좋을듯 ㅜㅜ

[익인3]

4에게
헉 잘한다구 해줘서 고마워,,,,🥹🥹 뜬금없는 댓글에 친절히 답해준것두 너무너무 고마워!!! 답답하지만 응 포기하지 않고 꼭 꼭!!!! 다이어트 성공하고 돌아올게!!! 성공하면 정말 다 너 덕분이야ㅠㅜㅜㅜ 상담해줘서 고마워 복받을거야!! ㅋㅋㅋㅋㅋ넌 이미 다이어트를 성공해서..ㅎㅎ 다이어트 말고도 너도 원하는일 다 잘될거야..!!! 좋은 밤 보내~!!🥰🥰

[익인4]

3에게
너무 차카다,, 고마워!!!! 너두너두 꼭 성공하구 하는 일 다 잘되람🥰🥰!!

[익인5]

살빼도 못 생긴 애 보고 아.. 싶었음 본인을 긁지않은 복권이라고 생각해서 ㅋ큐ㅠ