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필라테스랑 유산소 병행하면 다이어트 효과있음?10 l 일상
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필라테스하고 유산소는 런닝할라구...

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익인1
음 필테는 다이어트 효과 없는 건 확실한데.... 유산소 런닝 한다하면 그냥 체력 증진이나 막 먹어도 몸무게 유지정도 아닐까... 빠져봤자 1-2키로가 최대일 것 같어
11일 전
글쓴이
역시헬스를 피할수가없구나.....
11일 전
익인1
쓰니 너가 마른비만이라면... 내가 들은 바로는 그냥 집에서 스쿼트 100개만 해도 체력증진되고 군살은 빠질거라고 들었당
11일 전
글쓴이
오 마른비만은 아니라서 역시 필테는 안되겠다...
11일 전
익인2
솔직히 난 필테 운동효과 0이었음 왜 하는지 모르겠을 정도로
11일 전
글쓴이
진짜?? 뭐 체력이좋아진다던가 그런거없음?
11일 전
익인2
ㅇㅇ걍 필테쌤 말동무하는 느낌 센터에서 젤 빡세다고 했는데도 그랬음
11일 전
글쓴이
필테는 좀더생각해봐야겠다...
11일 전
익인3
솔직히 식단하면 안빠질 운동 없는 듯…
11일 전
글쓴이
사실 그렇지.... 운동하는것보다 굶어서빼는게 더빠르긴함 ㅎㅎ
11일 전
   
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