팔뚝 어캐 뺌…하…

심각해…

나도 여리여리한 팔 갖고싶단말야ㅠ

[익인1]

걍 살부터 빼

[글쓴이]

말랐었을때도 팔만 저랬어ㅠ

[익인1]

그럼 폼롤러랑 스트레칭이랑 자세교정 위주로 운동해봐

[익인2]

나랑 비슷하다 키랑 몸무게 몇이야?

[글쓴이]

나 158에 55ㅋㅋ 요새 삼키로 쪘당

[익인2]

나 170에 60인데 저래 팔뚝만 심해

[익인3]

나는 식단이랑 유산소로 한창 살뺄때 뱃살 얼굴 가슴 팔다리 순으로 살빠지더라

[익인4]

팔은 노력해도 거의안빠지던데ㅠ 가슴 있으면 더더욱.. 나 165에 51인데 팔뚝만 진짜두꺼워

[글쓴이]

가슴도 없는데 팔도 두껍고 안빠져ㅠㅠㅠ

[익인5]

겨드랑이 림프마사지+ 신지니 팔뚝살 빼기
영상보구 열심히 따라해봐 난 쓰니보다 더 했는데
이젠 나시입어보면 팔뚝 일자로 떨어져!!
지금 식단에 저런 운동 같이 하는데
2주? 정도에 울퉁불퉁한 느낌 정리되는거같더니
한달하니까 슬림해졋어

[익인5]

여기서 겨드랑이 림프마사지가 핵심이야! 두개 꼭같이 해줘야해

[글쓴이]

우와 고마워 복받을거야

[익인5]

말랐어도 팔뚝만 사이즈가 있으면
순환이 잘 안되서 그럴수있어! ㅎㅎ일주일에 3번씩만 해도 되니까 꾸준히 하길바래!! 그럼 좋은하루보냉~~

[익인20]

오 대박 알려줘서 고마워

[익인6]

팔뚝 보톡스 맞아

[익인6]

지방이 아니라 근육이면 보톡스 맞고 근육 감소되서 좀 살 빠져 보이거나 지방분해주사 ㅇㅇ

[익인6]

지방 뺄려고 지흡은 비추임.
지흡을 할거면 걍 운동으로 빼는게 가장 베스트. 물론 시간과 식단하기 힘들기 때문에 많이들 하긴 하는데 지흡 하다가 혈관 큰거 건드리면 답없다. 리스크가 지흡쪽이 더 커.

[익인6]

그리고 근육인데 지방인줄 착각해서 팔뚝주사 지방분해용으로 맞으면 효과x

[익인7]

아는 사람은 말랐는데 팔뚝만 쪄서 팔뚝만 지방흡입했음.

[익인8]

팔뚝살은 자세 구부정해도 생긴대
자세 교정하고 맛사지 자주 해주면 좀 나을 듯

[익인9]

이지ㅇ 팔뚝살 매일 2세트씩 하니까 잘 빠지더라..! 나도 다른 덴 마르고 팔뚝만 쪘었는데 이 운동 하니까 잘 빠졌음ㅇㅇ

[익인10]

혹시 팔뚝 둘레가 어떻게 돼? 익이랑 스펙비슷해서ㅜ

[익인11]

55면 다이어트 병행하면서 팔뚝운동해랴할듯

[익인12]

50키로까지 빠지면 얇아져 다이어트ㄱ

[익인13]

살 빼기는 싫은거면 운동해!! 어깨랑 팔운동하면 ㄹㅇ 라인이 달라져서 얇아보임

[익인14]

42까지 빼보삼

[글쓴이]

죽어도 거기까지 안 빠지고 빼다가 식이장애와서 40대 찍기는 포기함

[익인15]

지흡추천

[익인16]

난 그래서 걍 주사 맞았어 ㅠ

[익인17]

주사 효과 조아?

[익인16]

난 후기 많은데 갓는데 진짜 안 빠지다가 4회차 맞으니까 훅 빠지더라! 효과 잇었어 근데..두 번 더 맞고 싶긴해 ㅎㅎ

[익인17]

오옹 여러번 맞아야 효과 보는구나 고마워 😊😇

[익인18]

그냥 감량하면 저절로 빠짐

[익인19]

팔뚝살이 진짜 어려운듯

[익인21]

개말라되니까 빠지더라

[익인22]

난 그래서 지흡해쏘

[익인23]

166에 47인데 팔뚝만저럼 짜증남

[익인24]

마를때까지 빼봐 나 168에 50까지 빼니까 여리해짐