적게 먹고 포만감 쩌는 음식 추천 좀 해주라...

나 진짜 공복 못참는 사람임

소화 개잘되는 사람 뒤돌아서면 소화돼서 배고픔

커피 마시면 풀로 차있던것도 다 소화됨

곤약도 먹어봤는데 개뿔 더 배고픔..

오트밀도 소용없었음..

혹시 감자 다이어트용으로 괜찮아?

진짜 배고픈건 못참아ㅠㅠ 예민해지는걸 떠나서

계속 배 꼬르륵 거리다가 배가 아픈 지경까지 감..

추천 좀 해주라ㅠㅠ

[익인1]

감자 탄수화물이라,, 많이먹으면 안댈껄?

[익인1]

난 배고플때마다 오이 한개씩 먹기좋게 잘라먹었는데 배부르더라 ㅋㅋㅋ

[익인2]

지방위주로 먹으면 적게먹어도 포만감좋아!!

[익인2]

방탄커피나 방탄코코아
아님 두유나 콩물도 괜찮

[글쓴이]

혹시 추천해줄 수 있을까ㅠㅠ?

[익인2]

나는 매일두유99.9% 배고플때 마셔줌! 여기에 소금타서먹음 포만감 더좋아!