불면증인지 뭔지땜에 진짜 미치겠음

밤에 자려고 눕는 순간부터 엄청 예민해져서 몸에 벌레 기어다니는것같고 머리카락이 얼굴이 살랑이는것도 거슬려서 잠을 못자겠음 요 근래 술이랑 수면유도제 먹은날 제외하고는 다 아침 6시까지 밤 새고 겨우 잠... 밤에만 이래ㅜㅜㅜ진짜 미치겠는데 병원가야되냐 이거ㅠㅠㅠㅠㅠ 

[익인1]

혹시 잠든 후에는 뒤척임없이 푹자? 그러면 불면증보단 밤낮이 심하게 바뀌어서 싸이클이 완전 엉망됐거나 다른 요인일수도 있어. 근데 뒤척임 심하거나 자꾸 깨고 몇시간 못자고 잠들기 전에 너무 예민하고 민감하면 병원 가보는것도 추천할게 일단은 수면질이 너무 안좋아서 일상생활이 불가능할 정도고 이렇게까지 모든게 예민하고 불편하게 느껴져서 잠을 못 잘 정도면 심리적 요인도 있는것 같다고 말하고 상담 받고 처방 받아봐 ㅜ

[글쓴이]

어쩌다 한번씩은 깨는데 대체로는 그냥 자는거같아! 나도 낮밤 심하게 바뀐게 요인같아서 하루 그냥 밤 새고 일찍 자보려고... 이래도 안되면 병원 가봐야지 머ㅠ 답변 고마웡

[익인2]

나도 그래
6시에 자면 몇시에 일어나?

[글쓴이]

중간에 몇번씩 깬거 제외하면 11~12시...?

[익인3]

수면유도제 처방 받은 거면 병원 간것아니야...?ㅠㅠ

[글쓴이]

수면제 말고 수면유도제! 유도제는 구냥 약국에서 살수있어!