근데 운동으로 빼야한다 안먹어서 빼면 안된다 하잖아

솔직히 운동으로 빼는거 비현실적이지 않아?

평소처럼 먹고 운동하면 안빠지던데…그냥 체중감량에는 식이조절이 답인거 같아

[익인1]

둘 다 병행하는 게 정답인데 굶어서 빼지 말라는 건 무조건 극단적으로 초절식 하고 프로아나처럼 빼지 말라는 거

[익인2]

그 운동으로 빼야한다 안먹어서 빼면 안된다 에서 앞에 운동으로~~ 부분에 식단도 포함임 ㅇㅇ 평소처럼 먹어도 된다는 소린 아님. 근데 안먹어서 뺄 빠엔 그냥 평소처럼 먹고 운동을 하는게 건강에 좋다는 소리지