Pt 10회만에 라운드숄더 교정가능?

ㅈㄱㄴ

30회는 받아야하나ㅜㅜㅜ?

[익인1]

ㄴ

[익인2]

절대ㄴㄴ

[익인3]

이십몇년 구부러져있었는데 2-3달만에 펴질거같아?!?

[익인4]

10회는 부족함ㅠ 근데 배운거 꾸준히 하면 가능! 나는 해보고 10회 더 끊음

[익인5]

나는 많이 좋아지긴 했는데 부족해서 더 끊었옹

[익인6]

10회가지고?

[익인7]

어차피 몇회를 하든 평생 바른 자세+교정 운동 해야함

[익인8]

노 많이 좋아지긴 하는데 생활습관 개선도 필요함! 나는 20회 받고 주1회로 바꿔서 꾸준히 받으려고 ㅋㅌ

[익인9]

나 필테 개인으로 10회 받고 거의 펴지긴 했는디

[익인10]

피티10회받고 꾸준히 개인운동해도 불가능이야? 돈없는데

[익인11]

완전 교정까지는 안되고 많이 펴지긴 해!!

[익인12]

라운드숄더는 오히려 피티보다 필라테스가 더 나아! 라운드숄더는 진짜 잘 안고쳐져 평상시 본인이 진짜 인지하고 일할 때 바른 자세 안하는 이상..
-3년 동안 피티받는 헬창익

[익인13]

완전 교정은 안돼! 근데 주변에서 확실히 좋아졌다고 놀랄만큼은 펴져 나 한 7회받았을때부터 좋아진거 느꼈어

[익인13]

트레이너 선생님이 마사지도 해주고 등운동 하고 하니까 많이 좋아졌고 잘 때 항상 옆으로 잤었는데 똑바로 누워서 자려고 노력하고 이러니까 효과있더라

[익인14]

하루아침에 고치려하지말고 뭐든 한번 시작 해봐 나한테 맞는걸 찾는게 맞다고 봐 난 필라테스도 해보고 피티도 해봤지만 내경우엔 피티가 더 잘맞았음 앞으로 운동을 어떤 자세로 해야하는지(혼자 한다면 자극포인트가 어딘지) 식습관은 어떻게 할지 평소 자세는 어떻게 할지 배웠음

[익인15]

나 필테 1년하니까 그제서야 50퍼 정도 교정됨