아니 스쿼트 해야하는데 무릎이 넘 아파

아파서 운동을 못하겠어 ㅠ ㅠ

[익인1]

자세를 잘못하고 있거나, 제대로 해도 그럼 안 하는 게 맞아ㅠ

[익인2]

스쿼트 자세 잘못된걸수도 있어! 나 유튜브 보고 무릎 ㅡ 아파서 못했는데 피티 받고 자세 제대로 잡아서 이젠 무릎 안아프고 자극도 잘와!

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

원래 무릎이 안좋긴한데 아이고오 ... ㅠㅠ 하체운동이 살 젤 잘빠진다던데 일났네 🥲🥲

[익인4]

무릎이 어디가 아파? 사두랑 햄스 스트레칭 좀 하고 해봐
아니면 고관절 좀더 접는 느낌으로 해보거나

[글쓴이]

여기 무릎 밑에 안쪽 ㅠㅜ ㅠ 스트레칭으로 나아질까?

[익인4]

응 그거 스트레칭하고 하면 안아프져

[글쓴이]

고마워 !!!!