다이어트 할 때 적게 먹어야하잖아 그럼 면역력 쓰레기 되지 않음?

그래서 영양제 먹는거야?

[익인1]

골고루 먹어야지

[글쓴이]

ㅇㅇ 근데 적게 먹잖아.. 탄단지만 맞춰서 먹어도 적게 먹으면 괜찮은거임?

[익인1]

운동하면서 다이어트하는건 굳이 면ㄹ역력 떨어질만큼 적게먹진 않아도 돼서...
건강나빠질정도면 절식하는걸텐데

[글쓴이]

운동을 빡세게 못하는 상태면 적게 먹기라도 해야하니까..

[익인2]

면역력은 몰겠는데 아무리 탄단지 잘 맞춰먹어도 전보다 영양섭취가 안돼서 영양제 먹긴 해 난... ㅋㅋㅋㅋㅋ 머리 넘 잘 빠짐 사실 난 먹는다고 안 빠지지도 않음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

탈모가 쨌든 면역력 약해지면서 발생하는거라... 뭐 그럼 다이어트하면 건강 포기해라 이건가..하

[익인2]

근데 탈모 빼고는 전반적으로는 더 튼튼해지긴 해 ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 하는 중간엔 어지럽기도 할 때가 있즤만ㅋㅋㅋ... 그냥 다 빼고 좀 일반식 먹으면서 운동하고 유지어터 때는 다시 건강해지지 않을까....

[글쓴이]

그럼 적게 먹고 탄단지만 맞춰서 먹는거야? 그리고 영양제 먹는거고? 뭐 어디 아픈 건없음?

[익인2]

특별히 없어... 잘 먹다가 못 먹으면 어지러운거 빼고?? 그럴 땐 다시 잘 먹어주거나 염분이나 당이 너무 쪼달리는 경우가 많더라규 .... 그러면 이제 좀 짠 음식이나 단 음식 좀 채워넣어주고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 또 낫고 그래 난
애당초에 늘 잘 챙겨 먹어야함 삐끗하면 아파짐

[글쓴이]

2에게
짠 음식 단 음식을 먹으면 안되지않아// ㅠㅠ ? 그날은 그냥 먹는거임?

[익인2]

글쓴이에게
나도 식단을 하다보면 거의 소금 섭취가 없다 싶이 할 때가 있는데 (내가 의식해서 한 게 아니라 걍 식단을 했는데 그 날 따라 염분이 없었다든지... 아님 시간이 없어서 밥을 대충 먹거나 못 먹어ㅛ을 때) 그러면 이제 두통이 왘ㅋㅋㅋㅋ 염분 뿐만 아니라 탄수도 좀 덜 먹으명 그래... 짠 음식보단 계란에 소금 찍어 먹기라든지... 아님 계란후라이 같은거... 그리고 단 것도 걍 사탕 한두개 빨아 먹는 고!!! ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

나 살 엄청 빼고 면역력 다 잃었음,, 대상포진까지 걸렸잖아

[글쓴이]

그럼 걍 건강 포기하고 빼는건가 다들..ㄹㅇ 궁금하네..

[익인3]

그렇다고 절식한것도 아니고 빠르게 뺀것도 아니고 천천히 뺐는데도 이렇게 됨.. 아 탈모도 미친듯이 왔음

[글쓴이]

지금은 ㄱㅊ아졌니.?

[익인3]

그리고나서 매일 유산소만 30분씩 했거든 그랬더니 좋아지진않아도 나빠지진 않더라고... 그렇게 유지중이야 지금은