사무직이면 그냥 어깨 아픈건 참고 살아가야하는걸까..?

아 진짜 나 너무 아파서 ... 하는 말인데....

스트레칭은 꾸준히 해주고있긴한데 효과는 잘몰겠음..처음에만 좀 시원했어

진짜 그냥 가만히 있어도 어깨에 바늘찌른것처럼 찌릿하고 아픈데

병원가봤자 뭐 주사 이런거겠지..?ㅠ

ㅎ...ㅏ

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난 요가 다니니까 좀 ㄱㅊ아짐

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그정도면 병원도 가고 꾸준히 운동도 해줘

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자세 잘못된거아냐?

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운동도 해?? 어깨가 왜 아프지?? 자세 문제가 큰 것 같은디

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요가 추천22 병원가봤자 운동해라 진통제줄테니 먹어라만 들음..

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22222

[익인6]

난 운동다니고 많이 나아짐

[익인7]

병원 마사지 운동 다 해봤는데 스트레칭 제대로 하는게 짱임
스톱워치 보면서 한 자세당 30초씩 느긋하게 반복해줘

[익인7]

스트레칭 한다고 해도 다들 그냥 빠르게빠르게 넘기더라고