내가 다른 사람들의 말에 기분이 상하고 자존심 상하고 화날때가 있잖아 아니면 내가 해결할 수 없는 상황 때문에 우울할때
매번 따지고 싸울수는 없고 혼자 감내하고 그 감정을 건강하게 소모할 필요가 있다고 생각하는데
어케 풀어야돼?ㅜㅜ 푸는 방법을 모르겠어서 그냥 음식 겁나 먹고 울고 며칠동안 기분 안좋은 상태로 살고
멘탈 나가서 그 감정이 희석될때까지 일주일 넘게 다 방치하고 무기력하게 살고 씻지도 않고 이게 반복인데… 방법 없을까
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