연애중 의심병 올리올때 어떻게 해야해?

상대방 잘못 없고

내가 트라우마+자존감 낮음 문제 때문에 자꾸 의심하고 불안해하는 상황이야.

상대방이 잘 받아주다가 좀 지친다고 했고,

내가 이겨내야하는데 어떻게 해야할까ㅠㅠ

[둥이1]

난 일단 말안하고 일기처럼 다 적어봐 ㅜ

[둥이2]

헤어지고 정신과가기

[둥이3]

니쪽 문제면 걍 일단 더더욱 가만히잇으셈.. 남 피곤하게 하지말고ㅠ

[둥이4]

2..

[둥이5]

나 그러다 상대가 못하겠다하고 헤어짐