그냥 살 빼고 싶다 = 안 먹으면 빠짐
빨리 빼고 싶다 = 유산소 + 식단
예쁘게 라인 잡으면서 빼고 싶다 = 유산소 + 웨이트 + 식단
사실 식단 샐러드나 닭가처럼 빡세게 안 해도
금주하고 평소보다 양 줄이고 살찌는 메뉴 제거하면서 먹으면
일반식해도 살 빠짐 ........