진짜 공복유산소가 저녁에하는유산소 보다 다이어트효과에 좋아?

나 지금까지 하루일과 다 끝나고 저녁에 유산소 했는데 다이어트 하면 공복유산소가 효과 좋다는 말이 있어서!!

[익인1]

사바사 자기한테 잘맞는걸로 하면 됨! 나는 공복유산소하면 어지럽고 그래서 밥먹고 쉬었다가함

[글쓴이]

헉 그럼 저녁에 말고 밥 먹고 오전에 하는 거양???

[익인1]

아니 저녁에 하는데 밥 일찍 먹고 쉬었다 유산소 근력 마무리유산소 이렇게 해!

[글쓴이]

아아!! 알려줘서 고마워❤️❤️

[익인2]

나 저녁에 근력유산소다하는데 아침에 공복 유산소할때 더빠지긴했던듯? 근데 어지러울때도 있었오 아침에 일찍인나서 밥안먹고 운동하고 그럼

[글쓴이]

근데 진짜 대단하다 공복유산소 하는 사람들ㅠㅠ 어지러울 것 같다 상상만 해도..

[익인2]

어지러..한번?ㄷ2번하고 안한듯 안맞더라