평생을 뚱-통으로 살다가 살 빼고 나서 너무 말랐다 잘 챙겨 먹어라 이런 말 들으니까 기분 묘하다

내가 이런 말을 듣게 되는 날이 올 줄이야… ㅋㅋㅋㅋ 마른 애들 보고 항상 내가 하던 말이었는디

[익인1]

어떻게 뺏니

[글쓴이]

식단+헬스 정석

[익인1]

지금 스펙 어떻게돼?

[글쓴이]

158에 46-47키로 정도!

[익인1]

보통에서 마름이 진짜 힘든데 정체기 안 왔어? 난 정체기라 힘들어 ㅠ

[글쓴이]

1에게
나도 거의 3달 넘게 49 밑으로 안 떨어졌었거든? 근데 하루이틀 정도 공복 시간 엄청 길게 가진 다음에 치팅데이 함 하니까 갑자기 뚫렸어 ㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

글쓴이에게
맞아 정체기 심할 땐 열심히 운동 한참 하다가 굶고 탄수 먹으라고 하더라… 얼마나 걸린거야 빼는데? 나는 160/49 목표인데 이제 3키로 남았는데 정체기 걸려버림…ㅠㅠ

[글쓴이]

1에게
나 빡세게 한 건 7-8개월 정도!

[익인3]

ㅊㅋㅊㅋ

[익인4]

가슴 확줄엇오..?

[글쓴이]

아닝 80D에서 70D 됐어

[익인5]

총 다이어트 기간 어떻게돼??

[글쓴이]

빡세게 한 건 7-8개월 정도!