많이 먹는 방법 알려조,,,

내가 158 42키론데 정말 딱 3키로만 찌우고싶어서 야식도 먹고 해봤는데 잘 안돼,, 동생이 너무 말라서 얼굴 커보인다고 츄파츕스 같다그래서 충격받아서 요새 노력중인데,, 저번에 친구따라 마라샹궈 먹으러갔다가 체해서 3일동안 속 더부룩해서 잘 못 먹고 삼시세끼 다 챙겨 먹는 노력도 하는 중인데 그건 별 효과가 없는 것 같아 버블티 살 잘 찐다그래서 버블티도 먹었는데 그건 먹고나니까 너무 배불러서 밥을 못 먹겠어가지구 패스했어 다들 뭐 먹고 살쪘는지, 아님 위 늘렸던 방법 있으면 알려주라 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻