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아침 보쌈 100g 밥 한공기

점심 고기만두 8알 정도?

저녁 오레오 한봉지

168/50이고 이러고 운동 한시간 반 했는데 좀 더 먹어야하나 운동하면…??

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익인1
식단 하는 거면 양은 문제가 안되는데 오레오가 문제고 그냥 평소 먹는 거면 적은듯
3개월 전
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