호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N자동차 N사회복지사 N유부 N탈모 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
근데 사람들 어떻게 한달에 5키로 이상씩 빼고 그러는거야..?4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 154l

운동하고 식단해도

얼마 빠지고 바로 정체기오던데 난ㅜㅜㅜ

계속 쭉쭉 빠져 몸무게가??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
땀으로 축축해질 정도의 강도로 꾸준히 하면 됨
3개월 전
글쓴이
막 체지방이 잘빠지는건 심박 130정도라 하잖아
그냥 더 강도있게 하는게 좋아??
넘 다 말이 달라서 모르겠어ㅠㅠㅠ
3개월 전
익인1
그런거 계산하지 말고 본인이 땀날정도로 하면됨 딱 기준을 정해서 꾸준히
3개월 전
익인2
시작 몸무게의 차이도 있음 85>80이랑 55>50은 차이 심하징
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상아이폰15. 중고 사줬다고 ...동생집나감529 19:0326486 1
일상우리 신입 좀 강력하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 엠지이긴 한데 500 8:4062676 2
일상와 요가 3분 늦었는데 못들어간대 ㅋㅋㅋㅋ…308 9:2754519 1
야구/장터 오늘 영웅 홈런 30 달성시 댓 단 두 분께 요아정 지원금 나눔하겠습니다241 13:4622761 0
KIA/OnAir ❤️여러분 달글에 죄송하지만 글 하나만 적겠습니다💛 9/28 기아 .. 3199 16:3123648 1
아 삐끗해서 마라샹궈시킴4 23:22 39 0
익등아 나 개백수인데 한능검3주만에 ㄱㄴㄱㄴ,, ?? 공부 개못해7 23:22 26 0
주문안한 냄비세트가 택배로 왔어1 23:22 10 0
한치 초밥 VS 청미 새우 초밥2 23:22 14 0
승모근 마사지기 이런거 쓰면 더 커져???? 23:22 7 0
옷 좋아하는 사람들은 세탁을 진짜 잘하더라 다림질도 그렇고1 23:22 17 0
작전명 순정 성인되고 취향이었는데 휴재라니... 23:21 13 0
이성 사랑방/연애중 인스타 안 하면 바람 증거 어떻게 잡아? 어제 헛짓거리한거같은데 4 23:21 50 0
다들 후토마키 한 입에 가능해?9 23:21 34 0
네일 얇아지는거 싫어서 그러는데 끝을 파일로 갈아서 없애몀 안되지?1 23:21 12 0
얘들아얘들아얘들아 이거봐 7 23:20 54 0
45도 광대 살짝 치고 싶당 23:20 8 0
당근 계정 여러 개로 계속 연락 오는데 뭐지3 23:20 16 0
우리 아빠는 자식 빼고 전부 재밌었나봐 23:20 84 0
나 눈 졸린눈이야? 16 23:20 70 0
우리 엄마아빠 무조건 이혼시켜야 할 거 같은데 23:20 30 0
💅네일 디자인 골라주고가💖 27 23:20 300 0
이성 사랑방 잘생겼는데 모쏠일 수 있음?16 23:20 117 0
헐 나 알바 지원 문자에 습관적으로1 23:19 30 0
압출 실패해서 피만 나오는데 니들패치 아니면 그냥 패치?2 23:19 10 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
thumbnail image
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지고 있었다.주머니에는 항..
thumbnail image
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을 보고있던 우석은 천천..
thumbnail image
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지는 중학교 2학년 때로..
전체 인기글 l 안내
9/28 23:34 ~ 9/28 23:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
9/28 23:34 ~ 9/28 23:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)