홈트하면 진짜 살이 빠지긴 해?

1년 전l조회 1021

이 글은 1년 전 (2024/6/24) 게시물이에요

솔직히 효과 미미하지 않나? 홈트가 뭐 살이 얼마나 빠진다고... 빠지긴 함?

응?

[잡담] 홈트하면 진짜 살이 빠지긴 해? | 인스티즈

	익인1 빠ㅈㅕ,, 1년 전 글쓴이 탕 1년 전
	글쓴이 탕.... 1년 전
	글쓴이 후루루루루..... 1년 전
	익인2 빠지더랑 1년 전
	익인3 사실 다 거짓말이야 안빠지는게 정상이야! 1년 전
	익인4 근데 홈트 잘 해야함... 홈트하다가 허리나갔어 1년 전
	익인5 ㅋㅋㅋㅋ빠지긴해ㅠ 1년 전
	익인6 식단99퍼… 1년 전
	익인7 식단 잘 지키면서 하면 가능 1년 전
	익인9 잘 안빠져 시간 대비....헬스장 가서 하는게 효율적이더라고 1년 전 익인9 근데 식단이 젤 중요해ㅋㅋㅋ 1년 전 익인39 2개월 전이지만 넘무 공감,, 1년 전
	익인11 근데 근력없는 사람은 홈트부터 해야함…홈트중에서도 겁나게 쉬운거 1년 전 익인11 러닝도 함부로 하지말고 1년 전
	익인12 솔직히 식단만 잘 지키면 운동은 걷기정도만 해줘도 빠짐 오히려 운동 많이 하면 식욕 돌아서 더 먹고 그냥 건강한 돼지 되더라 경험상.. 1년 전
	익인13 근데 나 홈트로 4키로 빼봄 가능 1년 전
	익인14 나는 헬스장보다 홈트할때 더 잘빠지더라 1년 전
	익인15 탕탕탕탕 다들 바른 소리 금지 쓰니가 법이다 1년 전
	익인16 홈트 중에 제일 쉬운 거 해 나 자세 잘 못 잡아서 허리 아프더라고 ㅜ 1년 전
	익인17 홈트로 버피테스트 있는건 거르고 해 허리 삐끗하기 쉬움ㅋㅋㅋㅋ슬로우버피는 상관ㄴ 1년 전
	익인18 난 식단안하고 빠지던데 일반식하고 그냥 운동 1시간~2시간 이렇게 홈트 꾸준히 하다가 체력좋아지는거 느껴지고 재미 붙였었어 1년 전
	익인19 식이+홈트로 10키로 뺌 1년 전
	익인20 나도 홈트로 5키로 뺌 1년 전
	익인21 살은 모르겠고 체력은 늘더라 1년 전
	익인22 두달에 5키로 뺐었다 1년 전
	글쓴이 ... 1년 전
	익인23 나 홈트로 5키로 뺌 뭘하든 꾸준히 하면됨 1년 전
	익인25 홈트 식단으로 12kg뺌..근데 통통이라 잘빠지긴한듯 1년 전
	익인26 진짜빠져... 난 식단안하고 줄여서 10키로 뺐엉 1년 전
	익인27 홈트건 헬스건 다집어치우고 의지와 꾸준함이 답이다ㅜㅜ 헬스 두번 끊고 두번 다 귀차니즘으로 안나가서 다이어트망했고 돈만날림 ㅋㅋㅋ 이번에 처음으로 두달째 꾸준히 홈트하면서 식단중인데 5키로빠짐 제발 더 꾸준히해라 내 자신아.. 1년 전
	익인28 뭔들 꾸준히 하면 빠지지 근데 식단이 최고임 식단이 999999.9프로인거같애 ㅋ 1년 전
	익인29 식단이 근데 80인거같음 1년 전
	익인30 쓰니 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1년 전
	익인31 응..빠져..그러니까 총 내려줘.. 1년 전
	익인32 나는 한여름 한겨울은 홈트 하는데 먹을거 조절하면서.. 난 빠지던데ㅠㅠㅠㅠㅠ 1년 전
	익인33 식단 홈트+등산으로 20키로넘게뺐어 ㅎ8 1년 전
	익인34 식단이 제일 중요..🥹 1년 전
	익인35 홈트두달했는데 하나도안빠짐 1년 전
	익인36 홈트도 땀내면서 하면 당근 빠짐 1년 전
	익인37 ㅋㅋㅋㅋㅋ아 개웃겨 다들 편 안들어줌ㅋ큐큐ㅠㅠ 1년 전
	익인38 글쓴이 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 웨이트 유산소는 헬스장 가서 하고, 홈트는 코어 근육이나 몸매 라인 정리에 도움 되는 거 같아. 1년 전
	익인40 솔직히 나는 살빼는거 95가 식단인거 같음. 식단만 잘하면 뭘해도 빠짐 1년 전