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뱃살 빼고 싶으면 l 일상
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탄수화물 일주일만 줄이면 쏙 빠짐

완전 안 먹는 건 불가능하니까

만약 두끼를 먹으면 한끼만 밥 면 빵 같은 걸로 먹고 한끼는 탄수화물 적게 먹기

눈에 띄게 뱃살이 줄어든 걸 알 수 잇음

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