허리 아프면 무조건 운동 ㄴㄴ야?

허리가 몇년 전에 한번 삔 이후로 갑자기 한번씩 아파ㅠㅠㅠ

근데 다이어트 때문에 운동은 해야하거든ㅠㅠ 이제 식단으로만 하는 거엔 한계가 오기도 했고..

운동하는 중에는 아프면 바로 멈추기는 해!!

[익인1]

허리 근육이 약해서 아픈거라 운동해야돼

[익인2]

근육 문제인지 뭔지 일단 병원 가서 확실히 원인을 알아야 하지 않을까

[글쓴이]

병원 가면 아무이상 없대

[익인3]

병원 -> 개인 pt나 소그룹 운동 (홈트나 단체운동 말거)

[익인4]

아묻따 무지성으로 운동하다가 어느날 디스크 오면 디스크 때문에 마비도 오는걸...
병원을 가야지 아프면. 운동을 멈출 생각만 하지말고

[글쓴이]

병원 당연 갔지ㅠ 아무 이상 없대
순간 근육이 놀라서? ㅇ그런거ㄱ래

[익인4]

MRI,CT 찍은 거지?

[익인4]

엑스레이 하나만 찍은건 무의미해

[익인5]

폼롤러로 스트레칭이라두 하자!