초절식까진 아닌 적당 절식하는 중인데 머리 빠진다

이거 다이어트 하고 원래 식단으로 돌아가면 복구 되나... 식물성 단백질이랑 동물성 단백질 합해서 적어도 권장량 총합 50프로는 챙겨먹고 보통 밥 자체는 하루에 일반식 한 끼, 어트식 한끼 먹고 비오틴이랑 종합 영양제 챙겨 먹는데 잡히는 게 15퍼는 줄어든듯 여름이라 털갈이 하나;

[익인1]

내 경험상 한 3개월은 빠짐
전에 피부과가서 물어본적 있었는데 다이어트 한다고 바로 빠지는게 아니라 지금 빠지는건 몇 개월 전부터 빠져야 할게 빠지는 거라고 했음
그러니까 전에 빠질게 빠지고 절식해서 빠지는게 서서히 더 빠지는 거지
잘 먹으면 돌아오기는 해
단, 빠지는 원인이 영양부족이었다면

[글쓴이]

와 상세한 답변 고마워! 다이어트 3개월짼데 다이어트 여파에 절식 여파가 오고 있나 봄 탄단지 비율을 더 늘려야겠다ㅜ 휴... 머리숱 지켜...