고도비만인데… 살 생각보다 빨리 안빠진다ㅠ

인티에 올라 오는거 보면 막 하루에 1kg씩 빠진다구 하던데

식단 나름 빡세게 하는데 시작한지 10일째인데 5kg 빠짐ㅠ

갈길이 멀다 추석까지 60 키로대 입성이 목푠데,, 할 수 있겠지

[익인1]

추석까지 60키로때 진입하려면 유산소+웨이트까지 해야 갈랑말랑일꺼같은데....

[익인2]

잘 하고 있네 파이팅

[익인3]

10일째 5키로면 잘 빠지는 거야
아무리 고도비만이여도 더 빠진다는 말에 욕심내지마러 잘해가는 중이야

[익인4]

되게 많이빠딘건데

[익인5]

마니 빠진거에요 하루에 1키로는 개구라임 그렇게 빠지는 애들은 150키로임

[익인7]

나 162 72-3이였는데 초반에 하루에 1키로씩 빠지다가 60키로일때 정체기옴..(한달동안)
지금 58인데 조급하게 안하는중..! 체중 너무 재지말고 눈바디해바

[익인8]

하루에 1키로씩 빠지는거 백퍼 체지방만 그렇게 빠지는거 아냐 수분, 근육 같이 쫙좍 빠지면 가능함 ㅇㅇ 지금 쓰니 잘하고 있음

[익인8]

10일동안 5키로도 진쯔 대단한 수친데...?

[익인9]

공복유산소 달려! 그리고 혹시 나이가 어린가? 그렇다면 생리다이어트도 해봐 짱이야!

[익인10]

…? 고도비만이라도 건강하게 빼는거면 일주일에 1키로 정돈데
무슨 하루에 1키로 말같지도 않은 소리를 들엇어

[익인11]

하루 1키로는 걍 수분 빼는거임

[익인11]

땀복입고 유산소 뛰고 반신욕하면 3키로 넘게도 가능함

[익인12]

10일에 5키로도 빨리빼는거야 요요 조심해야될정도임

[익인13]

아니 근데 3달동안 거의 30키로를 빼겠단 소리야...? 건강 다 망가질듯

[익인14]

10일에5키로 진짜 대단한거임!!!

[익인15]

저정도 무게면 잘 빠지긴할텐데..건강에 이상있는건 아닌지 검진 받아봐!

[익인16]

너무 급격하게 빼는 게 오히려 안 좋아ㅠ 10일에 5키로도 엄청 빨리 빼고 있는 거 같은데

[익인17]

건강하게 빼는거라고 생각해 아님 체질차이임
나는 무조건 운동시작하고 한달은 살 안빠지고 두달째부터 빠지는 몸임

[익인18]

10일에 5키로면 빨리빠졌는데...??

[익인19]

나 3주동안 1키로 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 나 살 잘안빠짐 ㅠ 체질인가봐

[익인20]

천천히 빼는게 오래갈거여

[익인21]

..? 엄청 빨리 빠졌너..

[익인22]

와 개빨리빠진거임 하루 일키로씩은 이백키로라도 안될걸

[익인23]

엥 엄청 빨리 빠지는거 아냐?? 나도 쓰니랑 비슷한 고도비만인디 10일에 2키로 빠졌엉…난 이것도 나름 만족하는디 너무 빨리 빼려고 하면 건강 상해!!

[익인24]

운동병행하면쭉쭉빠질듯 화이팅!

[익인25]

저정도면 개 빨리 빠지는 거야

[익인25]

조급해하지마 다이어트는 오래 달리기야

[익인26]

와 10일에 5키로 대박인디? 나 110인데 3일째 1.5키로 빠짐ㅋㅋ

[익인27]

이게 좋은거야 당장 빨리 빠진다고 좋은거 하나도없음 10일에 5키로도 대단한건데 식단이랑 간단한 운동 조금씩 꾸준히 해주면 돼 몸은 배신안해

[익인28]

엄청 빨리 빠졌는데?
나 쓰니보다 더 나가는데 14일에 4kg빠졌어..

[익인29]

개많이빠졌는데

[익인29]

여기서 더 빨리 빼는 거는 진짜 힘들어 쓰니정도면 빨리 많이 빠진거

[익인30]

나6개월동안 5키로빠졌는데.... 열흘이면 엄청빠른거지

[익인31]

완전 굿 이 마움 잊지 말고 킵고엥

[익인32]

개많이 빠진건데 나 쓰니랑 같은 몸무게로 시작해서 6개월동안 10키로 뺏다가 지금 약간 내려놨는데 요요절대안오고있는 중 운동이랑 같이 하니까 요요 안오는거같음