걷기 운동하는데 왜 어깨가 아플까?

히루 5km정도 운동장 도는데 그때마다 30분정도 지나면 오른쪽 어깨가 아파 왼쪽은 괜찮구

자세가 안 좋은걸까?

힘 들어가서 그런건가 싶어서 힘 빼고도 해봤는데 똑같이 아파..

[익인1]

자세 문제 같은뎅!

[글쓴이]

움.. 이걸 고치려면 영상 찍어봐야 할까?

[익인2]

어깨에 힘 주나바

[글쓴이]

걷는데 왜 어깨에 힘이 들어가지..?

[익인3]

자세 문제 같은데 목 빼고 걸어 ?

[익인3]

거북목?

[글쓴이]

평소에 좀 있는거 같아

[글쓴이]

이걸 자각하고 한번씩 넣어서 걷기도 해

[익인3]

걷다보면 목이 앞으로 더 빠질껄 처음부터 의식하면서 걸어야해

[글쓴이]

3에게
배에 힘 딱 주고 목 넣어서 걷기.. 고마워!

[익인3]

글쓴이에게
등에 힘주고 배에 힘주고

[글쓴이]

3에게
오오!

[익인4]

거북목이면 몸이 앞으로 중심 쏠려서 나쁜자세로 걷게 되더라 교정해야 함 자각하며 걷는다 해도 한계가 있음 필테 배우거나 재활피티 받아봐

[글쓴이]

와우.. 돈 들어갈게 또 생겼네 혼자는 안되구나 ㅠ

[익인4]

이미 거북목 된 시점에서는 어려워... 주민센터 이런 곳에서 필테도 있던데 함 알아봐 저렴하게 가능해 ㅎㅎ

[글쓴이]

와 새로운 정보 알았어 너무 고마워!