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고도비만익 헬스8일차 1.5kg감량 정상?4 l 일상
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하루 일반식 두끼먹고

음료는 아아메 연하게나 제로

간식은 어쩔수없이 먹어치워야되서 먹긴함

하루 유산소 1시간, 600~400칼로리정도 소모

결과 1.5kg빠짐 정상입니까?

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익인1
ㅇㅇㅇ
3일 전
익인2
정상인데 양을 더 줄여보자
3일 전
익인3
간식 걍 끊엉
3일 전
글쓴이
간식 이제 없어서 먹을거 그나마 당함량 낮은 단백질바 있어
3일 전
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한국이 아니시네요
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