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허리디스크 걷기 얼마나 걸어야 효과있어??3 l 일상
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익인1
나는 병원에서 너무 오래걷지는 말라고 했었고(뛰는건 절대 금지) 2~30분 정도
4개월 전
글쓴이
고마워! 맨날 사무실에 앉아만있으니까 허리 아작나는듯 ㅜ
4개월 전
익인1
나랑 똑같다...나도 사무실에 앉아만 있어서 기침하다가 갑자기 디스크 터져서 병원 기어갔잖아 ㅠㅠ 3개월 충격파 치료받고 약먹고 해서 겨우 좋아졌어...
4개월 전
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