공시 끝나고 운동 진짜 올만에 했는데 손발이 저려

손발이 너무 저린데... 이구 괜찮은거야???

[익인1]

괜춘 난 평일날은 꼭 해줬는데 공시 디데이 일주일부터 안 하고 어제 했더니 오늘 온몸이 저림

[익인1]

1~2주 이상 가면 근육통이 아니라 근육 찢어진 곳에 염증 생긴 거<<근육 찢어진 건 원래 근육 쓰면 찢어져서 보완하는 게 근성장이라 찢어지는 건 문제 ㄴ

[글쓴이]

와 고마워!! 이렇게 들으니까 운동 더 열심히 해야겠다