혹시 운동 안하고 살빼본 사람..?

내가 운동을 너무 열심히..과하게 해서 부상을 입었는데

식단만으로 빼본적이 없거든..ㅠㅜㅠ

혹시 식단만으로 빼면 어때..?보기좋게 탄탄하게 빠지기 힘들지..?ㅠㅠㅠ

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[글쓴이]

지금 165에 58 ㅠㅠㅠ
먹는건 그대로먹고 운동을 못하니까
살이 계속 찐다ㅠㅜㅠ...

[익인2]

걷는건 할 수 있어?? 나 아침에 공복 30~40분씩 걸었더니 붓기랑 살 잘 빠졌어!! 고강도 운동 안 함

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ 걷는것도 최대한 자제해야해서ㅠㅜㅠ 흑 웨이트 못하게돼서 너무 속상해...ㅈ

[익인2]

아이구야 그렇구나ㅠㅠ 그럼 스트레칭은?? 아마 유튜브에 검색해보면 적은 움직임으로 독소, 붓기 배출하는 스트레칭들 많을거야. 난 지방 태우고 근육 만드는 것도 중요하지만 붓기도 되게 중요하다고 생각해! 쓰니가 운동 못하는 거 자체에 스트레스 받고 힘들어하는 거 같아서ㅠㅠ 아 홈트도 강도 좀 살살하는 거 많을거야 :)

[글쓴이]

헉 고마워ㅠㅠㅠㅠ ♡♡♡♡
찾아볼겡ㅠㅠㅠ!!!!♡