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단백질을 챙겨먹어야 살이빠지네11 l 일상
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모두 참고해…경험담ㅠㅠ

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익인1
ㅇㅈ
2일 전
익인2
무조건 탄단지 다 잘 챙겨먹어야 빠져!!
2일 전
익인3
당연.. 그리고 중량 치려면 탄수도 어느정도 먹어줘야 돼 ㅎㅎ
2일 전
익인4
100그램 이상 먹고있는데 힘들다
2일 전
글쓴이
ㅇㅈ 닭가슴살 개노맛ㅠ
2일 전
익인4
쓰니는 단백질 쉐이크 맨날 먹어?
난 고기먹고 계란먹고 해도 채우기 힘들어서 하루에 한번은 먹는듯
2일 전
글쓴이
ㄴㄴ안먹어 나 그냥 닭가슴살으로 땡침ㅠ 근데 단뱃질쉐이크 나름 맛잇지않아?? 난 돈없어서 못사먹는데ㅠ
2일 전
익인4
맛있는건 진짜 맛있음... 가격이 진짜 사악해서 이건 가끔먹고
싼거 칼로바이 포대유청먹는데 그냥그래
2일 전
글쓴이
4에게
ㅠㅠ맛이 그냥 그러면 그거 챙겨먹는것도 고역인데….삼겹살으로 단백질 채우고싶다 닭가슴살 맛없어ㅠㅠ근데 나는 계란보다 닭가슴살이 훨씬 잘맞는거갘아 닭가슴살을 먹어야 살이 빠지더라…
2일 전
익인4
글쓴이에게
아 진짜?? 헐 그런것도 차이가 있구나
계란에 지방이 많아서 그런가
2일 전
글쓴이
4에게
나도 왜인지는 모르겟지만…끼니마다 삶은달걀 3개 먹는거보다 닭가슴살 한팩이 더 잘빠지는듯
2일 전
   
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