규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
국제연애
N
방사선사
N
원피스
N
발로란트
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
고시생인데 불면증이 너무 심해ㅜㅜㅜ진짜 어떡하냐ㅜㅜ
20
l
일상
새 글 (W)
2일 전
l
조회
184
l
근 3개월째 그래.. 잠 못자니까 몸 컨디션도 너무 안좋고 집중도 안되고 죽겠다 잠들어도 자꾸 중간에 깨고 힘들다
•••
이런 글은 어떠세요?
반응갈리는 서울 유명 동네빵집.JPG
이슈 · 25명 보는 중
오늘 피티 끊고왔는데 내 인바디 최악이니 ㅋㅋ ㅠㅠ??
일상 · 16명 보는 중
광고
파워링크
아니 바른자세의 중요성 이거 충격적이네
일상 · 51명 보는 중
서브웨이 이거 플랫브래드 맞아??
일상 · 15명 보는 중
연예계에 흔했다는 독살시도.jpg
이슈 · 30명 보는 중
정보/소식
ㅂ ㅅㅎ이 ㅅㅇㅂ 맞다는 문서 증거
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
의외로 김치냉장고를 이 용도로 쓰는 집 꽤 있음..jpg
이슈 · 14명 보는 중
테니스치마만 샀다 하면 실패하는데 이유 뭐라고 생각해..?사진o
일상 · 29명 보는 중
정보/소식
판결문 가져옴
연예 · 4명 보는 중
너네 축구선수 이동경 선수 아내분 봤어..?
일상 · 51명 보는 중
광고
파워링크
오은영 박사가 경악한 금쪽이 엄마 생활습관.JPG
이슈 · 22명 보는 중
앜ㅋㅋㅋㅋ도경수 면도 잘 됐나 보는거봐봐
연예 · 4명 보는 중
익인1
이건 진짜 스트레스가 원인이라..
2일 전
글쓴이
진짜 안받으려고 노력하는데 흑흑
2일 전
익인2
심적으로 많이 불안한가봐
2일 전
글쓴이
캄다운해 내 마음아 제발 공부해야해ㅜㅜㅜ
2일 전
익인2
나도 그랬는데 포폴끝나니깐 잠잘자더라
2일 전
익인3
공부하고나서부터 그렁거야? 내 친구도 장기시험 준비하고 불면증와서 정신병원 갔더니 공부 좀 쉬어야한다 그랬다던데 ㅠㅠ
2일 전
글쓴이
응ㅜㅜㅜ 공부하면서 진짜 거짓말같이 불면증 생겼어.. 나는 스트레스 안받는다고 생각했는데 아니었나봐
2일 전
익인3
스트레스 받겠다... 이건 머 어째해야대 공뷰 중이라 약같은거 함부로 먹을 수도 없고..
2일 전
글쓴이
자기전 명상 이런것도 해보는데 딱히 의미가 없어서 수면유도제라도 사서 먹어볼까 생각중..
2일 전
익인4
맘이 넘 불안하다는건데 정상이긴해 근데 너무힘들겠다.. 공부할때 졸린거아냐?
2일 전
글쓴이
이게 졸린 것보다 사람이 멍해져서 머리에서 글씨를 다 튕겨내는느낌? 예를 들자면 카페인 오지게 때려넣어서 제정신 아닌 그런 느낌이야
2일 전
익인5
운동 추천 근처 운동장이라도 돌아봐 효과좋음
2일 전
글쓴이
나 운동 진짜 매일 1시간씩은 꼭 해 근데 이상하게 잠이 안오네...이게 고시생 전에도 하던거라 몸이 익숙해졌나봐
2일 전
익인5
공부때문에 불안해서 그런건가... 더 힘들면 병원이라도 가봐
사람이 잠을 못자면 피폐해진다..
2일 전
익인6
테아닌 같은거 먹어봐 난 수면유도제 먹기 시작하기 전에 부담 없어서 먹었는데 플라시보인지는 몰라도 안 먹는거보단 심적으로 괜찮았어 ㅇㅁㄹ에서 나온 보라색통도 좋았어 지금은 수면유도제 아니면 잠 잘 못잔다ㅠㅠ
2일 전
글쓴이
안그래도 찾아봤던건데 효과 있었다는 거 보면 괜찮나보다 약을 먹든가 해야겠어
2일 전
익인6
일단 효과는 기대하지 말구 사봐..!! 나는 심적으로 먹었으니 괜찮을거야 라는 생각이 들어서 좋았던거라ㅎㅎㅎ 이젠 그것도 안들어서 유도제까지 온거지만,,ㅠㅠ 팟팅!!
2일 전
익인7
불면증 나도 겪어봐서 아는데 너무 너무 불안해하거나 스트레스 받으면 잠 영향있고 잠에 너무 집착하면 오히려 또 잠이 안온대 잠이 안오면 그냥 침대에서 벗어나서 다른일하다가 책을 읽던가 공부를 하던가 그러라고 하더라 난 일단 낮에 해도 보고 운동도 하는거 추천 글고 asmr 영상이라던가 심리 관련 영상도 도움됐오
2일 전
익인8
정신과 가서 불안장애 약 타먹으셈
2일 전
익인9
저도 불면증 때문에 고민하다가 저녁 7시 부터 5키로 이상 런닝 하고 나서 키나루디 폼롤러로 마사지 하고 자니 불면증이 많이 없어졌어요!
아침 유산소 운동 할때는 불면증이 계속 있었는데 저녁에 운동하고 마사지 받으니 잠이 들더라구요~
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
내 남동생 이름 ㄹㅇ 조두순이라서 좀 불쌍함
265
13:41
43364
0
일상
인스타 안 하는 사람이랑 진짜 안맞다 ㅋㅋ ㅠ
306
16:06
28525
2
일상
내 옆에 앉은 아기 불쌍해…. 진짜 너무 불쌍해…
212
10:26
43207
18
삼성
/
OnAir
🦁 영차영차 조금만 더 힘내서 순위 꼭 지키자! 6/29 달글 💙
2582
16:25
14916
0
T1
본인표출
🍀PM 3:00 24 서머 1R VS KT전 달글🍀
2324
8:34
15755
0
이성 사랑방
20대 후반은 예쁜거 크게 메리트 없지?
122
4:05
36825
0
야구
선수 이름 안 겹치게 얘기하기
98
21:02
1449
0
SSG
🚀 랜더스가 오늘 할 일: 속상한 으쓱이들 승리로 위로해주기,,🥹 절대 다치지 말기..
1932
16:43
13550
0
두산
/
OnAir
🐻 용투 구할 때까지 이 악물고 버텨보자😬‼️ 🐻 240629 달글..
886
14:56
9730
0
KT
🔮어제의 뜨거운 분위기를 이어 케이티위즈의 뜨거운 열정으로 위닝 가져와 ..
941
16:37
9283
0
롯데
부산 사는 갈맥들 날씨 알랴줘요
31
13:10
6041
0
키움
.
32
17:33
4894
0
한화
부산 비온대
22
13:02
5240
0
KIA
우리팀 볼배합 문제 있다는 소리 혹시 있어??
15
14:57
3876
0
BL웹툰
투니들 웹툰보다가 그림 잘못그려진거 있으면 어떻게해?
22
17:24
1558
0
정말 내향형에 하루종일 집에만 있는데 애인은 언제 만드냐
21:43
1
0
익들아 친한 친구가 생일 까먹었을때
21:42
1
0
해외 나오면 뚜껑 없는 변기가 너무 싫어...
21:42
5
0
이거 아싸 화법 아님??
21:42
7
0
내가 받던 피티쌤 그만두시는데 그 이유로 환불 가능한가...
21:42
4
0
토모토모는 뭔가 커플느낌이 안 들어
21:42
20
0
혼자살면 좋은점 혼자먹을 김치찌개에 고기 400g씩 막넣기가능
1
21:42
6
0
이성 사랑방
/
썸
썸 고민
1
21:42
8
0
집에 있는데 너무너무너무 무료할때 다들 뭐하니....폰도 재미업ㄹㅠ
1
21:42
6
0
ㅎ 자동차 시트 패드 불량 많이 나오네
21:42
1
0
이성 사랑방
/
짝
만약에 너가 좋아하는 사람이... 헤어졌다면
2
21:42
13
0
그그그극그ㅡ그그
21:42
3
0
난 진짜 체력이 왜케 약하지?
21:42
4
0
토익 해커스노랭이만 제대로 외우면 몇점나와?
21:41
4
0
국내 여행지 추천해주라
1
21:41
7
0
백수가 뭐 어때서 백수도 연애 할 수 있잖아요!
21:41
10
0
이성 사랑방
유고남 짝남이랑 어디서 데이트 하는게 좋을까?
1
21:41
10
0
진짜 유라이크처럼 생기고싶다
21:41
4
0
식장 잡고 웨딩촬영까지 한 남자가 다른 여자 좋아하는 경우가 많아..?..
2
21:41
13
0
배민 오늘같이 비많이오고 바쁜날에
5
21:41
23
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
허웅
2
레인부츠
3
전쟁
4
엔화
5
공시
6
근로장려금
7
달씨
전체 인기글
l
안내
6/29 21:40 ~ 6/29 21:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
창문 올라가는 거 좋아해서 쿨매트 사 줬더니
13
2
야구
아니근데 개웃긴게 고동들ㅋㄱㄱㅋ
1
3
유머·감동
5살 아이가 번아웃 왔다는 동네
4
4
팁·추천
신박한 파스타 포장팩
4
5
이슈·소식
현재 부활했다는 애슐리 뷔페 근황.JPG
26
6
이슈·소식
"강압에 의해 음란물 촬영"…'유튜버 한선월' 돌연 사망에 추측 난무
7
유머·감동
살 찌기 전조 증상. jpg
18
8
일상
종량제 가격인상된대서 사러갔는데 하나밖에 못산대ㅜㅜ
9
9
유머·감동
강남 아파트들이 지하주차장 물막이 판을 설치 안하는 이유.jpg
10
10
팁·추천
오늘 출시됐는다는 다이소신상 🌈🌿🐥🪄
20
11
일상
요즘 패션은 상체말라 하체비만이 개이득인 듯
6
12
유머·감동
홍석천 매니저를 본 제시.jpg
8
13
이슈·소식
밀양 사건 재조명 시킨 '나락보관소' 근황 ㄷㄷ..zip
26
14
일상
나 160에 47키론데 경도비만이래
4
15
야구
짭려장이 머야??
5
16
일상
이디야 아망추.... 나오기전부터 나는 어떤 개인카페꺼 먹고 있었는데 설마 따라했나
5
17
야구
문성주 선수 롯린이었다해서 호록 할라 했는데
3
18
이슈·소식
강형욱, 인스타에 입장문 발표
3
19
이슈·소식
'밀양 사건' 가해자 아니라고 하던 분 근황 ㄷㄷ..zip
3
20
야구
짭려장이 뭐대
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
6/29 21:40 ~ 6/29 21:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
창문 올라가는 거 좋아해서 쿨매트 사 줬더니
13
2
2
종량제 가격인상된대서 사러갔는데 하나밖에 못산대ㅜㅜ
9
6
3
요즘 패션은 상체말라 하체비만이 개이득인 듯
6
8
4
나 160에 47키론데 경도비만이래
4
2
5
이디야 아망추.... 나오기전부터 나는 어떤 개인카페꺼 먹고 있었는데 설마 따라했나
5
1
6
거 겁나 취집 취집거리네
15
7
술자리에 초콜릿 사가는건 쫌 구런가??
2
5
8
짬지에 벌레 들어갈 뻔 햇다..
22
6
9
아이폰 달력 1년부터 있네
1
3
10
얼굴살 턱살 몇키로빼야 남이봤을때 티나?
22
7
11
20대 초반이 된장찌개 좋아하는게 이상한가?
12
4
12
너네 결혼해서 정말 최고의 남편 만나서 잘살면
4
13
아빠가 생일 선물로 10만원 입금한거 때문에 진짜 개스트레스 받고 싫음
8
14
지금 우리집 상황ㄷㄷ.jpg
5
15
난 사실 이런 백수면 연애상대로 개환영임
4
5
16
내 급식시절 팝송을 책임졋던 미드..
2
3
17
다정한 사람이 대체 뭔말이야 사람은 보통 다 다정하지않아?
5
18
어떤 취미가 있는 사람이 매력적으로 느껴져?
5
19
습도가 높긴 높은갑네 40
4
20
헐 배블리 유튜버 아는사람
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위