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긴장푸는방법머있을까1 l 일상
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l조회 28l

시험치는데 너무떨려 휴

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익인1
후두하근 꾹꾹 누르면서 마사지 해줘 긴장되는 느낌을 어떤 덩어리라고 생각하고 그걸 내뱉는다고 생각하면서 심호흡해도 좋아!
2일 전
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