몸에 비해서 절식처럼 먹으면서 살빼서 그런가 정체기가왔어 ㅠㅠ
110kg에 시작해서 20kg빼서 지금 90이고 3주째 몸무게 변함없는중...
운동은 걷기 40분이나 집에서 스탭퍼 아님 사이클 40분돌려
식단은 아침엔 쉐이크 점심 일반식(밥은 반공기) 저녁은 안먹어
다른 운동을 슬슬시작해봐야할까 이제와서 제대로된 식단 먹으면 오히려 살찔가봐 무서워서 못하겠어...