방금 인포에서 운동 격일로 해야 효과 좋다는 글 봐가지고 ㅠㅜ
월화수목금토 운동하고 일요일에 쉬는 걸로 하고 있는데
더 쉬어줘야할까...? 아니면 홈트라 굳이 그럴 필요 없으려나
홈트는 티파니-땅끄칼소폭핵매운맛-이지은허벅지-신지니팔뚝하프버전순서로 해주는 중이얌...