근데 사실 우울증 무기력증이 있으면 규칙적으로 아침에 일어나서 산책하기 위해 세수하고 양치하고 옷입고 이런거조차 힘들어서 실천하기 힘든거같음,, 난 엄마가 매일 아침 산책하셔서 따라다니면 돼서 수월한데 .. 암튼 가족이나 친구랑 매일 해보는거 추천..
