헬스 하면서 젤 힘든거...ㄹㅇ

그거슨 바로 단백질 챙겨먹기... 닭찌먹는거 은근 고역이다 연어나 소고기 같은건 너무 비싸고 ㅠ

[익인1]

와 나도; 단백질 챙겨먹는거 은근 고역이야

[익인1]

닭찌 좋아하는데도 계속 먹으면 물림 소고기도 별로 안좋아해서 더 그럼;

[익인2]

헉 양념있는 닭찌는??

[글쓴이]

칼로리만 적당하면 ㄱㅊ지 않을까!!

[익인9]

완전 괜창ㅎ은거 ㅋㅋ그것도 먹다보면 물려

[익인3]

나도... 단백질 먹기 싫어ㅠㅠㅠ

[익인4]

ㅇㅈ...계속 먹다보니 물림 그리고 비싸..

[익인5]

그리고 단백질 많이 있는 재료들 양껏 먹어도 권장량 안채워져ㅠㅜ

[익인6]

나도그냥 마이프로틴같은 가루타먹어

[익인7]

ㅇㅈ ㅠㅠ 한창 닭가슴살 많이 먹고 식단하다가 살쪄서 다시하려니까 쳐다만봐도 토할거같아 ㅠ

[익인8]

ㅇㅈ 나는 그래서 오리고기나 참치 같은거 가끔가다 먹음!

[익인8]

난 닭찌보다도 삶은 계란이 그렇게 먹기 싫더라..

[익인10]

나도 계란이 진짜... 먹기 싫더라 차라리 닭가슴살 먹지

[익인8]

한끼만 계란 먹는다고 해도 일주일만 지나도 진짜 토나옴 지금은 운동 안 하는데 한동안 계란 잘 못 먹었어 ㅋㅋ ..

[익인9]

난그랴서 요리 해먹음 ㅋㅋㅋ
닭 연어 소고기 계란 고등어 다 돌려먹음

[익인11]

자연실록 닭가슴살 먹어바... 안질림..... 하림꺼 아니면 난 냉동 고등어도 자주먹어

[익인12]

엥 그래?? 한끼통살 닭가슴살 개맛있어서 난 매 끼니마다 먹는데 ㅋㅋㅋㅋ 짱맛

[익인13]

하림에서 나온거 챔도 괜차나 난 이걸로 청양고추랑 깻잎넣어서 김밥싸먹음 ㅎ

[익인14]

하림꺼였나 동물복자 청양고추맛 짱맛탱이던데

[익인15]

닭찌/소·돼지고기/참치/계란 돌려서 먹으면 먹을만함ㅋㅋㅋㅋ닭찌만 먹는게 제일 고역이지..증말

[익인16]

단백질쉐이크로는 안돼???