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헬스장 주 몇일 하루 몇시간이 적당할거 같아?8 l 일상
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이제 운동 나도 슬슬 해보려 하는데 헬스 꾸준히 하는 분들은 보통 주 몇일 하루 몇시간 뛰어? 

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익인1
나 열심히 할땐 최소 주6일 갔어 1시간 반에서 두시간반 이렇게하
2일 전
글쓴이
유산소 몇시간 근력 몇시간 했어?
2일 전
익인1
유산소 30-40분!
2일 전
익인2
진짜 열심히 할 때는 주6일 2시간씩 했음
2일 전
글쓴이
유산소 몇시간 근력 몇시간?
2일 전
익인2
1시간씩
2일 전
익인3
거의 매일가는데 난 1시간 유상소 하고 끝냄ㅋㅋ 그이상은 목하갰음
2일 전
글쓴이
그렇구만
2일 전
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한국이 아니시네요
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