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헬스장다니면 ㄱㅅ 작아져?7 l 일상
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나 진심 진지해… 지방인간이라 근력운동해서 근육 키우고 싶은데 상체 운동하면 찌찌 살 빠질까봐….없는것마저 잃어버리면 안되잖아…

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익인1
헬스장 다니면 빠지는게 아니라 살빠지면 가슴 작아져?가 맞는 말 아님?
3개월 전
글쓴이
살빼려는 목적이 아니라 근육 붙일 목적이라 웨이트 위주로 항건데 상체 운동 하면 상체 자극가자나… 그래서…
3개월 전
익인1
지방이랑 수분 빠지면 가슴 빠진다 생각하면 돼 살 빠지는 만큼 자연스럽게 가슴 빠지는 건 어쩔 수 없는데 식단 극단적으로 하면서 수분까지 같이 빠져버리면 피부 탄력도 글코 가슴 같은 부위도 안이쁘게 빠져버림
근력이랑은 큰 의미없고 오히려 윗가슴 운동하면 약간의 볼륨 보완+자세 곧게 펴지면서 자세나 몸매 더 좋아보일거야 걱정 ㄴㄴ
3개월 전
글쓴이
나 진짜 운동알못이라ㅠㅠ너무 고마워….❤️
3개월 전
익인2
가슴이 작아질려면 진짜 엄~~~~~청 근력이랑 유산소에 미쳐서 해야함
3개월 전
글쓴이
하 그래…? 희망 쫌 얻고간다..ㅠㅠ
3개월 전
익인3
나작은사람이고 헬스 좀 햇는데 그냥 ㅁ독같이 즉음
2개월 전
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