이렇게 하면 살 빠지는 거 맞아?

식단

아침 : 프로틴가루(?)+저지방우유 350

점심 : 현미밥 130g, 소스 닭가슴살 1개

저녁 : 현미밥 130g, 소스 닭가슴살 1개

가끔 샐러드로 대체

운동 (일주일 4번 이상)

유산소 1시간

근력 30분

이렇게 하면 한달에 몇kg 빠져???

빠지긴해?????

[익인1]

빠지긴 할듯,,,,,,,

[글쓴이]

근데 ,,,,,은 뭐야 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

잘 안빠져서?!?!?

[익인1]

몇키로 빠질진 정확하겐 모르겠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

지금 8일째 하고있는데 눈바디가 비슷해소 ㅠㅠ

[익인2]

저렇게 하다가 일반식으로 돌아오면 5키로는 금방 찔 것 같은데..

[글쓴이]

아,,, 너무 급하게 빼는 느낌이야ㅠㅠ???