다이어트하는데 잠 5~6 시간자면 살 안빠져??

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[익인1]

근데 확실히 7-8시간 푹~~~~ 자면 더 잘빠지긴해

[익인2]

빠지긴하던데 잘 자야 컨디션 유지도 되고 더 잘 빠지더라

[익인3]

덜빠질걸

[익인4]

어우 수면 진짜 중요

[익인5]

난 잠 잘 못자면 부어서... 다이어트할라면 잘 자는것도 중요한것 같긴해

[익인6]

안빠져 내가그래지금 ㅠ

[익인7]

웅...나도 그렇게 살다가 지금 최소 7시간 이상 자려고 노력하는데 잘빠짐

[익인8]

쪽잠은 살이찌든 안찌든 다 안좋음..

[익인9]

잠 못자거나 자다 깨다 하면 진짜 개 안빠짐 2주동안 1일 1식하고 주 3회 수영했는데 1키로도 안빠짐

[익인10]

웅 나 근 1년동안 잠 못자서 살 안 바쪘는데 진짜 낮잠시간 생기고 오래 자니까 살 쑥쑥 빠짐

[익인11]

응.. 내가 교대근무라 3-4시간씩 2번 나눠자는데 진짜 안빠져….. ㅠ ㅠ 운동 + 세끼 식단으로는 잘 안빠진다 보면되고
간헐적단식이나 단식같은거 아니까 좀 빠지더라

[익인12]

나도 개 적게 자는데.. 그래서 안 빠져ㅛ구나..

[익인13]

빠짐 나 살 진짜 안 빠지는 체질인데 먼 회사 다닐 때 어쩔 수 없이 5시간정도 잣거든 3달동안 8키로 뺌

[익인14]

붓더라 잘 자는게 맞긴해

[익인15]

우악 적게자면 왜 부어....?!!!