호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N국제연애 N방사선사 N원피스 N발로란트 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
내 인바디....유산소를 많이 해야하나?10 l 일상
 새 글 (W)       
l조회 249l

[잡담] 내 인바디....유산소를 많이 해야하나? | 인스티즈

체지방률 미쳤는데 이거 유산소+식단 빡세게 하면 되나??

근력까지 해줘야 더 도움되려나? 지금 식단 1300 맞춰 먹는데 기초대사량 맞추면 이정도 ㄱㅊ하려나??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
심한거 아닌데
그냥 식단하면서 유산소 근력하면 될듯
2일 전
글쓴이
살쪄가지구 30이 넘을줄은 몰랐거든..ㅎㅎ 암튼 같이는 해야하는구만
2일 전
익인2
유산소만하면 근손실옴 웨이트 30분 유산소 30분 ㄱㄱ
2일 전
익인2
식단도 1300칼로리 먹음 딱 맞을듯
2일 전
익인3
무산소 위주로 해야함
2일 전
익인4
근력 1시간 유산소40분 이런식으로 해야 전체적으로 보완됨
2일 전
익인4
유산소 위주하면 근육더 겉이 털릴뿐임
2일 전
글쓴이
오케에 딱 이렇게 해야겠다
2일 전
익인5
나랑 완전 비슷한인바디당ㅋㅋㅋㅋ키가 몇이야?
2일 전
글쓴이
나 키 작앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 53쯤?
2일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상딸 낳는법 알아냈음399 13:3449578 7
일상암 진단금 3000만원 나오는거 엄마가 다 가져간대242 11:4831606 2
일상미치겠다 친한언니 남편이 자꾸 카톡와..180 16:2422461 1
삼성/OnAir 🦁 마지막 경기 이겨야 행복하다! 힘들겠지만 파이팅🍀 6/30 DH .. 3187 17:2312077 1
야구 💙☘️ 안냐세요 라온이 깊티 이벤트 들고 왔습니다 💙☘️141 16:1311987 1
이성 사랑방 장문 보내고 싶은데ㅠ16 21:29 43 0
이성 사랑방/연애중 나라 진짜 망한거 같음6 21:28 118 0
이성 사랑방/이별 헤어진지 두달 됐는데 다시 이별 1일차로 돌아간 거 같음 5 21:28 45 0
스벅 주말에 8시 마감이더라2 21:28 22 0
도쿄여행가서 엄마 생신선물 사올만한거 뭐 있을가 2 21:28 25 0
이성 사랑방 오후 4시 이후로 답장 안해놓고 연락문제러 다투기싫다는 사람한텐 뭐라해야함 ?😭😭3 21:28 35 0
난 불안이를 절대 미워할수없다...12 21:28 436 5
근데 인스타 아예 안하는 사람은 그냥 타인에게 별 관심 없는건가?6 21:28 47 0
나 파마했는데 모자쓰면 자국 남을까? 21:27 9 0
돈모으는 애드라 돈모아서 머할거야??12 21:27 28 0
다여트 하고 있는데 눈바디론 변화없는거같아서 울적했다가 21:27 15 0
얼굴만 보고 번호 따는거 이해안된단 말 이해안갔는데 이제 알겠음 21:27 19 0
이성 사랑방/이별 전애인 나오는 꿈꿨는데 연락할 마음 사라졌다 21:27 26 0
뚱뚱해서 좋을거 하나 없구나11 21:27 174 0
혹시 여기 고립청년 있니? 10 21:27 82 0
배란혈이 있다가도 없고 없다가도 있는 게 맞는 거지? 21:27 14 0
이성 사랑방 꼴에 나보다 일년 먼저 연애했다고 내 연애에 훈수두는 친구 개빡치네2 21:27 21 0
촉 진짜 연락 이제 포기해야겠지? 21:27 14 0
인스타 진짜 줄여야지…2 21:27 17 0
햄버거 참았다 칭찬해줘🥹4 21:27 11 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 aespa - Supernova
album image
2 이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
album image
3 NewJeans - How Sweet
album image
4 QWER - 고민중독
album image
5 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
6 NewJeans - Bubble Gum
album image
7 아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글 l 안내
6/30 21:38 ~ 6/30 21:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
6/30 21:38 ~ 6/30 21:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)