1일 1식하면 아랫배 들어감..?

나 아랫배가 심각하게 나왔어..

[익인1]

원하는 아랫배가 어느정도인지는 모르겠지만
거긴 체질+근력이라 완전 들어가는 부위가 아니야
애초에 식단으로 해결 볼 수 있는 부위가 아님 ㅠ

[익인2]

1일1식비추
1일1폭식되고 위안좋은사람들은 ㄴㄴ

[익인3]

그 한 끼를 탄수나 당으로 먹으면 안들어감..

[익인4]

윗배는 들어가도 아랫배는 운동해야 들어가

[익인5]

ㄴㄴ 밀가루랑 설탕 끊어봐

[익인6]

엉 그 대신 기립성 저혈압 생겨..

[익인7]

살이 빠지긴 하겠지만 근육도 같이 빠지는거라서 ㅠㅠ
계속 1일 1식하게 되면 코어 다 사라져서 밥 먹기만 하면 올챙이처럼 배만 볼록 돼!!!1 내가 그래!!!!

[글쓴이]

그럼 세끼 다 먹어야해??ㅠㅠㅠㅠ운동은
필수지?

[익인8]

ㄴㄴ 완전히는 안 들어감 운동 필수임