다들 안하겠지만.. 그래도 하고싶거나 하는중인 익 있으면 그만둬… 굶으면서 운동하는것도 ㄴㄴ…
결과 빨리 보이고 그렇게 힘들지도 않고 제일 쉬워서 나도 했었거든? 2주 굶으ㅕ면서 홈트하고 막 그랬었는데
확실히 살읃 빠짐 몸무게뿐만 아니라 눈바디도
근데 그뒤로 몸이 완전히 망가짐
정신적으로도 사람이 피폐해짐
예민해지고 잠도 못자니까 더 예민해지고
나는 162/58이었는데 굶는 다이어트로 162/45까지 뺐었거든? 물론 2주만에 저렇게 된건 아니고 계속 며칠 굶다가 좀 먹다가 몇주 굶다가 좀 먹다가 했음…
지금 계단 좀만 올라도 어지럽고 힘들고 기립성 저혈압 너무 심해져서 앉아있다가 일어서면 10초 넘게 앞이 안보여
피부 창백해지고 위에서 올라오는 입냄새도 엄청 심해지고…
살 편하게 빼고 그뒤로 건강 챙기면 된다고 생각할수도 있는데 절대 아님
건강은 그렇게 쉽게 회복 안됨
이미 망가진 몸은 안돌아와
예뻐지긴 했지 당연히.. 살이 빠졌으니까
근데 굶는 다이어트 말고 다른 방법도 엄청 많잖아
굶는 다이어트로 건강잃고 입냄새 얻고 몸 망가뜨려서 얻는 예쁨보단 올바른 방법으로 다이어트해서 얻는 예쁨이 훨씬 비교도 안될정도로 귀함
제발 굶지말고 건강하게 다이어트하자 우리…
